Ми створили інноваційний простір, де сучасні технології та професійні тренери працюють разом, щоб допомогти вам досягти ідеальної фізичної форми через гармонійне зміцнення м'язів.
Ми заснували venkorash у 2018 році з місією трансформувати звичайний підхід до фітнесу в українському просторі. Наша команда складається з досвідчених фахівців, які пристрасно ставляться до здоров'я та добробуту наших клієнтів.
За 7 років роботи ми допомогли понад 5000 клієнтам досягти їхніх фізичних цілей, розробивши унікальну методологію тренувань, що базується на останніх наукових дослідженнях та перевірених практиках.
У venkorash ми віримо, що справжні результати приходять через гармонійне поєднання науково обґрунтованих тренувань, правильного харчування та індивідуального підходу. Ми розглядаємо кожного клієнта як унікальну особистість з власними цілями, можливостями та потребами.
Наші програми спрямовані не лише на зовнішні зміни, але й на підвищення якості життя загалом. Ми зосереджуємося на розвитку сили, витривалості та гнучкості, зміцненні всіх м'язових груп та поліпшенні загального самопочуття.
Наш підхід ґрунтується на балансі науки та практичного досвіду, що дозволяє забезпечити найкращі та стабільні результати для кожного клієнта. Ми створили середовище, де професіоналізм поєднується з турботою, а інновації — з перевіреними методиками.
Ми розробляємо індивідуальні програми тренувань, які враховують особливості Вашого тіла, рівень фізичної підготовки, цілі та можливості. Наші тренери проводять детальний аналіз перед початком занять.
Наша команда складається з сертифікованих тренерів із багаторічним досвідом. Вони не лише допомагають досягати цілей, але й постійно підвищують свою кваліфікацію, вивчаючи нові методики тренувань.
Наш фітнес-центр оснащений найновішим обладнанням від провідних світових виробників. Ми постійно оновлюємо наш інвентар, щоб забезпечити ефективний та безпечний розвиток усіх м'язових груп.
Ми створили простір, де кожен почувається комфортно незалежно від рівня підготовки. Наш клуб — це не лише місце для тренувань, а й спільнота однодумців, які підтримують один одного на шляху до здорового способу життя.
У venkorash ми розробили унікальну методологію, що фокусується на гармонійному розвитку всіх м'язових груп. Ми враховуємо особливості анатомії, біомеханіки та фізіології для максимальної ефективності тренувань та мінімізації ризику травматизму.
Наші програми поєднують силові тренування, функціональні вправи та елементи стретчингу, щоб забезпечити повноцінний розвиток м'язової системи, покращити координацію та гнучкість.
Готові почати?
Зв'яжіться з намиРозрахуйте свій індекс маси тіла та отримайте персональні рекомендації для досягнення оптимальної фізичної форми.
Індекс маси тіла (ІМТ) - це співвідношення ваги до зросту, яке використовується для оцінки стану організму. Він допомагає визначити, чи є у вас надлишкова вага, недостатня вага або оптимальна вага.
Рекомендації: Ваша вага знаходиться в межах норми. Для підтримки поточного стану рекомендуємо програму тренувань "Функціональний тренінг", який допоможе зміцнити м'язи та підвищити витривалість.
Спостерігайте за трансформацією вашого тіла на різних етапах тренувань. Дотримуйтесь програми, і ви побачите видимі результати вже через кілька тижнів.
Адаптація організму
На початковому етапі організм звикає до фізичних навантажень. Ви можете відчути незначну м'язову напругу, але вже почнуть формуватися правильні рухові патерни.
Початок м'язових змін
На цьому етапі з'являються перші видимі результати. М'язи починають активно розвиватися, зміцнюється серцево-судинна система, покращується витривалість.
Активне формування м'язів
Під час цього етапу відбувається значне зміцнення м'язів та зниження жирової маси. Фізичні вправи стають легшими, а результати - більш помітними.
Видима трансформація
На цьому етапі зміни в тілі стають очевидними для оточуючих. Формується гармонійний м'язовий рельєф, покращується пропорційність тіла.
Обирайте програму, яка підходить саме Вам, або дозвольте нашим тренерам розробити індивідуальний план.
Програма спрямована на покращення серцево-судинної системи, підвищення витривалості та ефективне зниження ваги.
Програма для розвитку м'язової сили, збільшення м'язової маси та формування рельєфного тіла.
Програма спрямована на розвиток координації, балансу та функціональної сили для покращення якості життя.
Програма, розроблена спеціально для Вас з урахуванням Ваших цілей, потреб та особливостей організму.
Ось що кажуть люди, які вже тренуються з нами.
Програма кардіо-інтенсиву допомогла мені набрати гарну фізичну форму. Особливо подобаються професійні тренери, які контролюють техніку виконання та допомагають уникати помилок.
Займаюсь силовими тренуваннями вже рік. За цей час зміцнив усі м'язові групи, позбувся зайвої ваги і покращив загальний стан здоров'я. Тренери постійно мотивують та допомагають досягати нових результатів.
Функціональні тренування допомогли мені покращити загальний тонус м'язів та витривалість. Особливо подобається атмосфера в залі та професіоналізм тренерів. Рекомендую всім, хто хоче бути в формі!
Прийшов у venkorash з метою наростити м'язову масу. Мій тренер Олександр розробив для мене індивідуальну програму. За півроку додав 8 кг чистої м'язової маси. Зараз почуваюсь набагато сильнішим і енергійнішим.
Тренуюся в venkorashі вже 8 місяців. Завдяки персональному підходу та професійним тренерам змогла значно покращити свою фізичну форму. М'язи стали більш рельєфними, а тіло - підтягнутим. Дуже задоволена результатами!
Оберіть оптимальний варіант для досягнення Ваших цілей.
Ідеальний старт для новачків
Оптимальний варіант для регулярних тренувань
Максимальний комфорт та результат
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з Вами найближчим часом, щоб відповісти на всі питання та допомогти підібрати оптимальну програму тренувань.
м. Київ